ヨーガスートラの原文はインド古語（サンスクリット語）で、その訳文もいろいろあります。ここでは、下記の４冊の訳文を参考にしながら、読み解いていきます。
参考書籍（番号①～④が書籍と訳文の対応を示します）
①やさしく学ぶＹＯＧＡ哲学 ヨーガスートラ（向井田みお著）
②解説ヨーガ・スートラ（佐保田鶴治著）
③インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ（スワミ・サッチダーナンダ著）
④現代人のためのヨーガ・スートラ（グレゴール・メーレ著）
【ヨーガスートラ：１章３節】
①（心が静まる時）人は変化を観る存在である自分の真実に至ります。
②心のはたらきが止滅された時には、純粋観照者たる真我は自己本来の態にとどまることになる。
③そのとき、見る物（自己）は、それ本来の状態にとどまる。
④その時、見る者は本来の姿にとどまる。
【ヨーガスートラ：１章４節】
①考えの動きをニローダ（ケアすること）しないと、本当の自分を考えと混同し（人は苦悩するでしょう。）
②その他の場合にあっては、真我は、心のいろいろなはたらきに同化した姿をとっている。
③その他のときには、（自己は）心のさまざまな作用に同化した形をとっている（ように見える）。
④そうでない時は、心のはたらきと同じ形を帯びるように見える。
ポイント１
これまでに、マインドとスピリットの違いをたびたび説明してきましたが、１章３節の訳文の「変化を観る存在である自分の真実」「純粋観照者たる真我」「見る物（自己）」「見る者」などは、スピリットのことです。また、１章４節の訳文の「考えの動き」「心のいろいろなはたらき」「心のさまざまな作用」「心のはたらき」などは、マインドのことです。
ポイント２
訳し方によっては、ついつい難しく考えがち。でも、ボディ、マインド、スピリットの視点があると、とても簡単に理解できます。その視点に基づいて、２～４節を簡単にまとめると、次のようになります。
（１章２節）マインドの働きを抑えていくのがヨガである。
（１章３節）それができると、スピリットが本来の状態になる。
（１章４節）普段は、スピリットとマインドが一体化して、区別がつかなくなっている。
ポイント３
同じ趣旨のことを、文章にまとめるとこんな感じです。
「普段、私たちのスピリットとマインドは一体化していて、本来の自分が分からなくなっている。その一体化を解消して、スピリットを本来の状態にしたい。そのために、マインドの働きを解消していく。それがヨガの目指していることなのです」
