ヨーガスートラは、ヨガの世界でもっとも有名な経典であり、２０００～２５００年くらい前に、聖者パタンジャリによって書かれたと言われています。（ただし、いつ頃書かれたのか、本当にパタンジャリによって書かれたのかなど、本当のところはよく分からない）
ヨーガスートラは、全４章１９５節のスートラ（詩のような短い文章）からなります。
第１章（全５1節）は、ヨガとは何か、その目的、定義、到達点などについて
第２章（全５５節）は、ヨガ実践の具体的な方法について
第３章（全５５節）は、瞑想についてより詳しく
第４章（全３４節）は、ヨガを極めたときに境地について
スートラの１節１節は、詩や格言のような感じで、とても短い文章。１９５節のスートラ全文でも、１０ページに満たない位。書物としては、とても短いものです。
でも短いからこそ、解釈の余地が広くて、ヨーガスートラをちゃんと理解するのは、とても難しい。本当に理解するためには、ヨガの最終ゴールまで極めないと無理だと私は思っています。
ヨーガスートラを解説する書籍は、昔からたくさん書かれています。でも、すべての解説本は、著者の解釈に基づいたものであり、それが正しいかどうかは誰にも分かりません。ヨーガスートラに興味がある人は、複数の解説本を読み比べてみることをお勧めします。
ヨーガスートラでは、ヨガのポーズについては一切書かれていません。だから、ポーズをとることを重視したヨガをしていると、ヨーガスートラのことは忘れてしまいがち。もちろん、健康体操としてヨガをするなら、それで構いません。でも、ちゃんとヨガをするのであれば、ヨーガスートラの教えは、いつも意識しておいた方がいいでしょう。
そんなヨーガスートラについて、少しずつ読み解いていこうと思います。
ヨーガスートラの原文はインド古語（サンスクリット語）で、その訳文もいろいろあります。ここでは、下記の４冊の訳文を参考にしながら、読み解いていきます。（番号①～④が書籍と訳文の対応を示します）
参考書籍：
①やさしく学ぶＹＯＧＡ哲学 ヨーガスートラ（向井田みお著）
②解説ヨーガ・スートラ（佐保田鶴治著）
③インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ（スワミ・サッチダーナンダ著）
④現代人のためのヨーガ・スートラ（グレゴール・メーレ著）
【ヨーガスートラ：１章１節】
①さぁ、これからＹＯＧＡを説明しましょう。
②これよりヨーガの解説をしよう。
③これよりヨーガを明細に説く。
④さて、ヨーガの権威ある教えを始めよう。
これについては、特に解説はいらないでしょう。ただ、こんな簡単な文章でも、訳文にこれだけ違いがあるということは、注目に値すると思います。
【ヨーガスートラ：１章２節】
①ヨーガとは、考えの動きを静かに収めることです。
②ヨーガとは、心のはたらきを止滅することである。
③心の作用を止滅することが、ヨーガである。
④ヨーガとは、心のはたらきを止滅することである。
この１節は「ヨガの定義」であり、とても有名です。ヨガをする人ならば、これだけは知っておいて欲しいスートラ。上記４つの訳文を合成すると、こんな感じになります。。
「心・考え」というものがあり、その「作用・動き」を「静かにさせて、消滅させていく」。それがヨーガである。
ポイント１
これまでに、マインドとスピリットの違いをたびたび説明してきましたが、ここでの「心・考え」というのは、マインドのこと。日本語で心というと、マインドとスピリットがごっちゃになりがちですが、それらの切り分けは、ヨーガを理解する上で最重要ポイントです。
ポイント２
作用や動きと訳されているのは「ヴルッティ」という単語ですが、これには「反復するもの」という意味合いがあります。心の動きは、波の動きのように、パターンの反復。その波を鎮めていくのがヨーガです。
ポイント３
心の波を鎮めていくのが、ヨーガですが、ただ波を鎮めるのではありません。反復する心のエネルギーを「消滅させていく」というのが大事なポイント。一時的に鎮めるのと、完全に消滅させるのは、全然違います。ヨーガは心の作用を消滅させていく。それこそがヨーガの神髄なのです。