気持ち良くヨガをしよう!

心身を健全にするために、頑張る必要はない。忍耐なんて要らない。心地よい感覚を積極的に味わうことが大切。それがヨガの本質です。

寝屋川市でヨガ教室を開いている林真一のオフィシャルサイトです
ヨガを勉強したことがある方ならば、ヨーガスートラの「アーサナは安定で快適なものでなければならない」という一節をご存知でしょう。

つらい努力に耐えて頑張るのはヨガではありません。喜んで楽しんで、気持ち良く取り組んでいる人の方が、よっぽど上手くなっていく。それがヨガというもの。しかも、それはアーサナに限りません。人生全般にも言えることです。

つらい努力を良しとする時代はもう終わり。これからは、心地よい感覚を大切にすることで、今まで以上の成果を生み出していく。それこそがヨガらしい生き方であり、新しい時代を拓く私たちの目指すべき方向です。

今世の私の役割は、心地よい感覚の中に答えがあることを伝えていくこと。その体験を多くの人と分かち合うこと。私はそう思って、日々のヨガに取り組んでいます。

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レッスン動画

30分程度のショートレッスンの動画です。タイトルをクリックするとYouTubeで再生されます。家でのヨガにご活用ください。

お家でヨガ「アクティブ編」

お家でヨガ「リラクゼーション編」

オンラインヨガ

オンラインでもレッスンをしています。詳細は「オンラインヨガスタジオ Flowers」のサイトをご覧ください。

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