ヨガは数千年の歴史があると言われています。古来の知恵には、学ぶべき素晴らしいことがたくさんあります。しかも今の時代は、そんな知恵を簡単に手に入れることができます。昔だったら一生をかけても知り得なかったようなことを、今ではいとも簡単に手に入れ学ぶことができるのです。 かつて三蔵法師は、長い旅を経てやっとのことで経典を手に...

以前、何十年もヨガをしている年配の先生が、こんなことを話していました。 「最近のヨガは、どうなっちゃったんだろう。筋トレみたいなパワーヨガとか、サウナみたいに汗をかくホットヨガとか。あんなのヨガじゃないよ。アロマの香りの中で、ヒーリングミュージックを聞きながらやったりするのもあるけど、ヨガっていうのは師匠のもとで修行す...

ヨガのインストラクターをしていると良く聞かれることがあります。 「どうしてヨガをするようになったんですか？」 その答え、実はそのときの気分や雰囲気でコロコロ変わっちゃう。縁があったからかなぁとか適当に応えて済ましちゃうことが多いんです。 正直に言うと、自分でもよく分からないし、でもよく分からないなりに、ちゃんと話そうと...