気持ち良くヨガをしよう！
心身を健全にするために、頑張る必要はない。忍耐なんて要らない。心地よい感覚を積極的に味わうことが大切。それがヨガの本質です。
ヨガを勉強したことがある方ならば、ヨーガスートラの「アーサナは安定で快適なものでなければならない」という一節をご存知でしょう。
つらい努力に耐えて頑張るのはヨガではありません。喜んで楽しんで、気持ち良く取り組んでいる人の方が、よっぽど上手くなっていく。それがヨガというもの。しかも、それはアーサナに限りません。人生全般にも言えることです。
つらい努力を良しとする時代はもう終わり。これからは、心地よい感覚を大切にすることで、今まで以上の成果を生み出していく。それこそがヨガらしい生き方であり、新しい時代を拓く私たちの目指すべき方向です。
今世の私の役割は、心地よい感覚の中に答えがあることを伝えていくこと。その体験を多くの人と分かち合うこと。私はそう思って、日々のヨガに取り組んでいます。
